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Rauchfrei leben
- Zigarette adé
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, dann bietet Ihnen dieser Kurs genau den
richtigen Rahmen. Beginnend mit Fragen zu Ihrem Rauchverhalten, plant der Online-Trainer
mit Ihnen systematisch einen nachhaltigen Ausstieg. Gemeinsam finden Sie einen
individuellen Weg mit dem Rauchen aufzuhören und ein neues Lebensgefühl zu entwickeln.
Für ein rauchfreies Leben erhalten Sie in diesem Kurs wertvolle Tipps und Informationen zu
folgenden Themen:
• Rauchverhalten und Rauchertypen
• Fakten und Folgen zum Rauchen
• Ausstiegsplanung und Bewältigungsstrategien
• Versuchssituationen und wie Sie Ihnen begegnen
• Alternativen zum Rauchen entwickeln
• Rückfallmanagement und Gewichtskontrolle
Personen, die mit dem Rauchen aufhören möchten
Julia Edler Dipl. Psychologin (Univ.)
