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    Dr. Becker PhysioGym Kurse
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  • Faszientraining
    Mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag
  • Der Kurs „Faszientraining – Mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag“ hat das Ziel die Faszienstruktur, Kraft und Beweglichkeit in kürzester Trainingszeit zu verbessern. Faszien (bindegewebsartige Strukturen) umhüllen Muskeln und Organe und sind wie ein Spinnennetz miteinander verbunden. Faszien formen unseren Körper. Faszien ermöglichen uns sportliche und alltäglich körperliche Leistungsfähigkeit und optimieren das Zusammenspiel von Muskulatur und Gelenken. Sie reagieren auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Sie sind an allen unseren Bewegungen beteiligt und sorgen für ausgeglichene und harmonische Bewegungen. Das Stabilitätstraining ist funktionelles Training nach dem Vorbild des in den USA entwickelten Coreperformance, um somit im Alltag die Lebenserwartung, -qualität, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu erhöhen. Das Trainingsprogramm wird mit Gummibändern, Physiobällen und Hanteln durchgeführt und ist für alle Altersgruppen geeignet, die nach modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen trainieren möchten. Das Bewegungsangebot bringt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch eine gesundheitsbewusste Lebensführung näher und unterstützt sie, Eigenverantwortung zu übernehmen. Dazu werden für den Teilnehmerkreis und die Praxisinhalte geeignete Vermittlungsverfahren wie Reflexionsphasen und Rückmeldungen, ausgewählt, die zu Eigenaktivität, Mitgestaltung und Selbstbeobachtung auffordern.
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