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    Dr. Becker PhysioGym Kurse
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    • Unsere aktuellen Kurse
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  • Core- und Faszientraining
    ein Ganzkörpertraining für gesunde Erwachsene
  • Der Kurs Core – und Faszientraining ist ein funktionelles Training nach dem Vorbild des in den USA entwickelten Coreperformance. Ziel ist es die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in kürzester Trainingszeit zu verbessern, um somit im Alltag die Lebenserwartung, -qualität, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu erhöhen. Das Trainingsprogramm wird mit Seilzügen, Physiobällen, Hanteln, Gummibändern und Kettle Bells durchgeführt und ist für alle Altersgruppen geeignet, die nach modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen trainieren möchten. Im 2. Teil der Einheit findet ein Faszientraining statt. Faszien (bindegewebsartige Strukturen) umhüllen Muskeln und Organe und sind wie ein Spinnennetz miteinander verbunden. Faszien formen unseren Körper. Faszien ermöglichen uns sportliche und alltäglich körperliche Leistungsfähigkeit und optimieren das Zusammenspiel von Muskulatur und Gelenken. Sie reagieren auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Sie sind an allen unseren Bewegungen beteiligt und sorgen für ausgeglichene und harmonische Bewegungen.
    Bitte beachten Sie: der Kurs wird nicht durch die Krankenkassen gefördert!
    Der Ausdruck einer Teilnahmebescheinigung ist deshalb nicht möglich.
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