Medical Yoga - Bewegung und Entspannung

10 Kurseinheiten a 90 Minuten 145 €

(Dieser Kurs ist gemäß Leitfaden Prävention § 20 SGBV zertifiziert und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 80-100 % bezuschusst)
Information für Teilnehmer mit AOK-Gutschein: Anmeldungen für Kurse mit AOK-Gutschein ausschließlich über das Planungsbüro. Bitte bringen Sie Ihren AOK-Gutschein zur Anmeldung mit. Der Gutschein darf weder gelocht, geheftet o. ö. sein!

Diese Kurseinheiten sind für alle geeignet, die sich Folgendes wünschen:

Hüftbeweglichkeit
Entspannung für Schulter und Nacken
Gleichgewichtsübungen
Rückenkräftigung

Wir werden uns gemeinsam bewegen, Körperübungen lernen, unsere Atmung wahrnehmen und Freude an uns haben.
Medical Yoga= Hatha Yoga mit korrigierenden Impulsen für ideal ausgerichtete Körperpositionen an die Indivdualität angepasst

Sie haben noch nie Yoga gemacht? Dann sind Sie genau richtig für erste Erkenntnisse. Auch alle anderen sind herzlich Willkommen, die Yoga auffrischen möchten.


Treffpunkt ist "Treffpunkt Terrasse" hinter dem Lesesaal
(auf Höhe Brücke zum HdG)

Mitzubringen ist:
- Ein großes Handtuch/Yogahandtuch
- bequeme Sportkleidung
- ggf. eine Decke/eigenes Yogakissen etc.