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  • Wassergmnastik
    für Senioren


  • Der Gymnastik im Wasser kommt bei Beschwerden am gesamten Stütz- und Bewegungsapparat durch die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers eine besondere Rolle zu.

    Die Auftriebskraft des Wassers führt dazu, dass Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet werden. Die permanente Haltearbeit der Muskulatur reduziert sich, da der Körper im Wasser nur etwa 1/10 seines „normalen“ Gewichtes behält. Dieser Umstand erklärt die geringe Verletzungs- und Überlastungsgefahr im Wasser und kommt dem therapeutischen Leitsatz „Bewegung ohne Belastung“ bei Gelenkbeschwerden in idealer Weise entgegen. Durch den Wasserwiderstand wird mit verschiedenen Handgeräten und Auftriebshilfen ganz besonders die gelenk- und wirbelsäulenstabilisierende und -entlastende Muskulatur gekräftigt. Die Beweglichkeit wird verbessert und Bewegungsabläufe werden ökonomisiert.

    Im Hallenbad des Dr. Becker PhysioGym Nümbrecht.
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